Minitrampolin – Trampolin für drinnen
Die Hose wird immer enger und Sie möchten überflüssige Pfunden loswerden?, dann ist ein Minitrampolin genau das richtige für Sie. Stellen Sie sich vor, Sie müssten sich nach einem stressigen Arbeitsalltag in ein überfülltes Fitness Studio quälen. Mit einem Trampolin für drinnen können Sie selbst bestimmen wann Sie trainieren möchten, ob Sie überflüssige Pfunde loswerden möchten oder Ihre Figur straffen wollen. Hudora Trampolin mini
Inhaltsverzeichnis
- 1 Empfehlenswerte Mini Trampoline für zu Hause
- 2 Unterschied zwischen einem Minitramp und Fitnesstrampolin
- 3 Darauf müssen Sie vor dem Minitrampolin kaufen achten
- 4 Mit Minitrampolin abnehmen
- 5 Minitrampolin mit Haltestange/Haltegriff
- 6 Minitrampolin Übungen
- 7 Was tun wenn das Minitrampolin quietscht!
- 8 Minitrampolin Fazit
Empfehlenswerte Mini Trampoline für zu Hause
Nachfolgend eine Übersicht über vier beliebte & empfehlenswerte Mini Trampoline, die Sie bequem und günstig online kaufen können.
In dieser Tabelle haben wir 4 verschiedene Minitrampoline für drinnen gegenübergestellt und die wichtigsten Eckdaten verglichen.
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|---|---|---|---|---|
 |  |  |  | |
| Modell | Relaxdays Fitness Trampolin | Physionics Fitness Mini-Trampolin | FIT BOUNCE PRO Mini-Trampolin | Kinetic Mini Fitness Trampolin |
| Preis | 44,90 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 64,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 358,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 52,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | ||||
| Durchmesser | 91cm | 102cm | 100cm | 91cm |
| Gesamthöhe | 22cm | 22-25cm | ca. 20cm | ca. 22,5cm |
| Gewicht | 5,3kg | 6kg | – | ca. 6,45kg |
| Belastbarkeit | 100kg | 100kg | 140kg | 100kg |
| Besonderheiten | 6 rutschhemmende Füße Aufbauanleitung auf Deutsch Gelenkschonende Federung | Strapazierfähige Sprungmatte Weiche Rahmenabdeckung über den Federn Rutschfeste Füße mit Gummienden für sicheren Stand | inkl. Tragetasche und Sprungzähler inkl. Workout DVD Kein Aufbau notwendig Faltbar und leicht zu verstauen | Füße aus Stahl mit Anti-Rutsch-Kappen aus Hartgummi Kompakte Maße zusammengefaltet Einfache Montage |
| Preis | 44,90 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 64,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 358,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 52,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Verfügbarkeit prüfen* | Ansehen* | Ansehen* | Ansehen* |
Unterschied zwischen einem Minitramp und Fitnesstrampolin
Oft werden wir gefragt was der Unterschied zwischen einem Fitnesstrampolin und einem Minitrampolin ist.
Dies ist schnell erklärt: Das Fitnesstrampolin ist eine weiterentwickelte Form des Minitrampolin.
Durch die hochwertigere Qualität & Verarbeitung ist das Fitness Trampolin speziell für intensive Fitness Übungen ausgelegt und glänzt durch seine höhere Lebensdauer und der besseren Sprungeigenschaften.
Das Minitrampolin ist preislich gegenüber einem Fitness Trampolin wesentlich günstiger und für normale Fitness Übungen vollkommen ausreichend.
Aufgrund des minimalen Eigengewichtes des kleinen Trampolins ist es problemlos überall aufstellbar.
Die meisten Mini Tramp sind faltbar und dadurch Platzsparend & schnell zu verstauen.
Darauf müssen Sie vor dem Minitrampolin kaufen achten
Zulässige Belastbarkeit
Jeder Hersteller gibt eine Höchstbelastbarkeit in kg an, diese Belastungsgrenze sollte nicht überschritten werden, da ansonsten die Federn schnell ausleihern können.
Die gängigsten Minitrampoline haben eine Belastbarkeit von 100 kg.
Reicht meine Deckenhöhe aus?
Die meisten Wohnungen haben eine Mindestdeckenhöhe von 2,50 m oftmals sogar mehr.
Hier ist für Normalgroße Personen bis zu 1,80 m – 1,90 m absolut kein Problem, seine Fitnessübungen auf dem Trampolin für innen zu nutzen.
Durch den nicht zu hohen Sprungwiderstand des Trampolins besteht keine Gefahr mit der Decke in Kontakt zu kommen.
Ist das Minitrampolin faltbar?
Die meisten Minitrampoline nehmen von Haus aus schon wenig Platz weg und können Platzsparend verstaut werden.
Es gibt jedoch auch noch Minitrampoline die faltbar* sind und noch wesentlich Platzsparender aufbewahrt werden können.
Durch das einfache falten des Trampolins können Sie ortsunabhängig trainieren und haben Ihr Trampolin immer dabei.
Minitrampolin faltbar
Bei folgendem Modell ist das Minitrampolin 4-fach faltbar und durch eine vorhandene Tragetasche überall mit hinzunehmen:
Wie groß soll das Trampolin sein
Die meisten Mini Trampoline haben eine Sprungfläche von 100 cm und eine Höhe von 20-30 cm.
Dies ist auch völlig ausreichend um alle gängigen Übungen auszuführen.
Stahlfedern oder Gummibänder
Es gibt zwei verschiedene Arten wie das Sprungtuch eines Minitrampolin befestigt werden kann. Die erste Möglichkeit besteht aus Stahlfedern, hier liegt der Vorteil klar an der Lebenshaltbarkeit. Die verarbeiteten Stahlfedern halten wirklich ewig, nicht umsonst werden diese bei professionellen Athleten eingesetzt! Die zweite Möglichkeit das Sprungtuch zu befestigen besteht aus Gummibändern. Hier liegt der Vorteil an der weichen Federung. Die Gummibänder haben im Gegensatz zu den Stahlfedern eine wesentlich geringere Haltbarkeit, wobei gesagt werden muss, dass Gummibänder sehr günstig nachgekauft werden können. Mini Trampolin Federung
Ein Trampolin mit Stahlfedern ist wesentlich härter von der Federung als eines mit Gummibändern.
Hier muss jeder für sich selbst wissen wofür das Trampolin eingesetzt wird.
Wenn Sie das Trampolin zum Abnehmen bzw. zum Fitnesstraining verwenden möchten, empfiehlt es sich auf eines mit Stahlfedern zurückzugreifen.
Wenn Sie zur Rehabilation (Reha) nach einer Verletzung ein medizinisches Minitrampolin verwenden möchten, empfiehlt sich durch die weichere Federung ein Trampolin mit Gummibändern!
Was kostet ein gutes Mini Trampolin für drinnen?
Heutzutage gibt es schon für kleines Geld wirklich gute Minitrampoline zu kaufen.
Preislich angefangen bei ca. 40 € bis in die 300 €.
Nutzen Sie das Trampolin für ab und zu um Ihre Fitnessübungen auszuführen, dann reicht Ihnen ein Trampolin in der Preisklasse um die 40-50 Euro.
Die wichtigsten Kriterien für Ihren Minitrampolinkauf
Damit Sie lange Freude an Ihrem Minitrampolin haben, sollten Sie auf folgende Kriterien achten:
- Hochwertige Verarbeitung
- gut verarbeitete Randpolsterung
- TÜV Prüf Siegel
- Einklappbare Beine, zum schnellen Verstauen!
- Belastbarkeit, zulässige Gewicht beachten!
Mit Minitrampolin abnehmen
Durch Trampolin Fitness ist ein Kalorienverbrauch von 200 kcal/15 Minuten erreichbar, soviel wird noch nicht einmal mit dem Joggen verbrannt!
Und seien wir ehrlich Trampolin Fitness macht wesentlich mehr Spaß als Joggen zu gehen 😉
Egal ob es draußen regnet oder schneit, die Übungen können immer zu Hause schnell gemacht werden.
Durch die ausklappbaren Beine bzw. der Möglichkeit das Trampolin zu falten, ist das Trampolin Ruckzuck überall aufgebaut und kann sofort genutzt werden.
Der Spaßfaktor, der definitiv vorhanden ist, steht hierbei natürlich auch im Vordergrund, denn nur wer Spaß an dem hat was er macht, trainiert auch dauerhaft auf seinem Trampolin.
Besonders positiv fällt auf, dass über 400 Muskeln gleichzeitig trainiert werden und die Minitrampolin Übungen sehr gelenkschonend sind.
Auch die etlichen gesundheitlichen positiven Auswirkungen sind nicht zu verachten:
- stimuliert das Lymphsystem
- Bildung neuer Nervenbahnen
- positiv für Herz- Kreislaufsystem
- schont die Bandscheibe
- Stress wird abgebaut
- Glückshormone werden ausgeschüttet
- Darmtätigkeit wird gefördert
- uvm.
Und dies sind nur einige Beispiele der positiven Auswirkungen vom Minitrampolin Training.
Minitrampolin mit Haltestange/Haltegriff
Es gibt auch Minitrampoline mit Haltegriff bzw. Haltestange, diese sind besonders sinnvoll für Anfänger, die noch nicht das Gleichgewicht bzw. die Balance halten können.
Auch für spezielle Trampolin Übungen ist eine Haltestange zwingend notwendig!
Wenn sie vorhaben intensive Fitness Übungen auf Ihrem Trampolin zu machen, empfehlen wir Ihnen sich ein Fitnesstrampolin zu kaufen.
Minitrampolin Übungen
Es gibt zahlreiche verschiedene Übungen die auf dem Mini Trampolin durchgeführt werden können.
Als Anfänger & Fortgeschrittener empfehlen sich Grundübungen wie z.b. Push, Pull, Jogging oder Twist.
Da Bilder mehr als 1000 Worte sagen, schauen Sie sich dieses kurze 15 minütige Video an, wo eine Menge Grundübungen ausführlich erklärt werden:
Was tun wenn das Minitrampolin quietscht!
Ab und an kann es vorkommen, das ein Minitrampolin anfängt zu quietschen.
Hier liegt das Übel an den Metallfedern die am Trampolinrahmen „reiben“ und hierdurch ein quietschen verursachen.
Mit handelsüblicher Vaseline bzw. Silikonspray lässt sich das quietschen in den Griff bekommen.
Minitrampolin Fazit
Keine andere Sportart verbrennt soviel Kalorien wie das Trampolin springen, noch nicht einmal Joggen.
Neben zahlreichen gesundheitlichen Eigenschaften, die sich auf Ihren Körper positiv auswirken, straffen Sie Ihre Haut und nehmen noch fleißig an Gewicht ab.
Sie selbst bestimmen wann und wie lange Sie auf dem Trampolin Ihre Übungen ausführen.
Für uns ist das Minitrampolin eine absolute Kaufempfehlung.
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|---|---|---|---|---|
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| Modell | Relaxdays Fitness Trampolin | Physionics Fitness Mini-Trampolin | FIT BOUNCE PRO Mini-Trampolin | Kinetic Mini Fitness Trampolin |
| Preis | 44,90 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 64,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 358,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 52,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
| Bewertung | ||||
| Durchmesser | 91cm | 102cm | 100cm | 91cm |
| Gesamthöhe | 22cm | 22-25cm | ca. 20cm | ca. 22,5cm |
| Gewicht | 5,3kg | 6kg | – | ca. 6,45kg |
| Belastbarkeit | 100kg | 100kg | 140kg | 100kg |
| Besonderheiten | 6 rutschhemmende Füße Aufbauanleitung auf Deutsch Gelenkschonende Federung | Strapazierfähige Sprungmatte Weiche Rahmenabdeckung über den Federn Rutschfeste Füße mit Gummienden für sicheren Stand | inkl. Tragetasche und Sprungzähler inkl. Workout DVD Kein Aufbau notwendig Faltbar und leicht zu verstauen | Füße aus Stahl mit Anti-Rutsch-Kappen aus Hartgummi Kompakte Maße zusammengefaltet Einfache Montage |
| Preis | 44,90 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 64,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 358,00 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. | 52,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
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